Ngủ là một nhu cầu thiết yếu của cơ thể. Chất lượng giấc ngủ có những ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Trong cuộc sống hiện đại, mất ngủ đang trở thành một ...
Đêm không ngủ được dù rất mệt mỏi, sáng dậy vật vờ không có sức sống, uể oải, bần thần, không thể tập trung, đầu đau hay cáu gắt vô cớ… đó là điều thường ...
