Thoái hóa đốt sống cổ có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và gây rối loạn tiền đình. Tìm hiểu nguyên nhân, biểu hiện và cách chăm sóc tự nhiên.
Mục lục
1. Mối liên hệ giữa thoái hóa đốt sống cổ và tiền đình
Đốt sống cổ là khu vực tập trung nhiều dây thần kinh và mạch máu quan trọng. Khi bị thoái hóa, dòng máu lên não có thể bị cản trở, khiến hệ thống tiền đình hoạt động kém ổn định. Từ đó, người mắc dễ gặp tình trạng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, khó ngủ hoặc mất cân bằng.
2. Biểu hiện thường gặp
Một số dấu hiệu cho thấy thoái hóa đốt sống cổ có thể liên quan đến rối loạn tiền đình:
- Hoa mắt, chóng mặt khi thay đổi tư thế.
- Đau nhức đầu, đặc biệt vùng chẩm và gáy.
- Căng cứng vai gáy, khó xoay đầu.
- Mất ngủ, khó tập trung, dễ quên.
- Cảm giác mất thăng bằng khi di chuyển.
3. Cơ chế tác động đến tiền đình
Khi mạch máu ở vùng cổ bị chèn ép, não bộ không nhận đủ oxy và dưỡng chất. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến dây thần kinh số 8 – trung tâm điều khiển hoạt động tiền đình. Để hỗ trợ cải thiện, cần tập trung vào 3 cơ chế chính:
- Hỗ trợ phục hồi: Một số thảo dược như rau đắng biển, đan sâm có khả năng hỗ trợ tế bào thần kinh, giúp tăng dẫn truyền tín hiệu.
- Nuôi dưỡng: Các thành phần như đương quy, bạch thược, xuyên khung, cao bạch quả thường được ứng dụng trong hoạt huyết, bổ máu, giúp tăng lưu thông máu não.
- Bảo vệ và phòng ngừa: Nhờ hoa hòe, alpha lipoic acid, L-Carnitine hay thủy điệt, thành mạch được duy trì bền vững, hạn chế tác nhân gây tổn thương hệ tiền đình.
4. Cách chăm sóc tiền đình khi bị thoái hóa cổ
Để giữ cho tiền đình ổn định, người có thoái hóa đốt sống cổ nên chú ý:
- Tập luyện nhẹ nhàng, ưu tiên các bài tập kéo giãn vùng cổ – vai – gáy.
- Giữ tư thế ngồi đúng, tránh cúi gập cổ quá lâu trước máy tính.
- Nghỉ ngơi hợp lý, kết hợp thư giãn và hít thở sâu.
- Bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ hoạt huyết, tăng cường máu lên não.
- Duy trì thói quen ngủ đủ giấc, đúng giờ.
Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những nguyên nhân thường gặp gây rối loạn tiền đình. Việc hiểu đúng cơ chế, nhận biết sớm biểu hiện và kết hợp lối sống lành mạnh sẽ giúp hệ tiền đình hoạt động ổn định hơn.
—–
Chóng mặt, mất thăng bằng, ù tai… có thể là biểu hiện liên quan đến “rối loạn triều đình” – tình trạng gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày. Hãy liên hệ DS Phùng Hải 0902115880 (gọi trực tiếp hoặc nhắn tin Zalo), hoặc gọi tổng đài miễn cước 1800 6629 (giờ hành chính) để chuyên gia giúp bạn nhé.
