Không cần dùng đến thuốc, bạn hoàn toàn có thể hết đau đầu với 7 mẹo sau đây.
Đau đầu là một trạng thái phổ biến của cơ thể, khi hệ thần kinh phải làm việc quá căng thẳng, do thay đổi thời tiết, hoặc cũng cũng có thể do một số bệnh khác gây ra như bệnh rối loạn tiền đình. Đau đầu đôi khi có thể hết ngay nếu bạn uống thuốc. Tuy nhiên, việc lạm dụng các loại thuốc giảm đau có thể gây nên những tác dụng phụ cho cơ thể.
Tiền Đình Khang KIGONA xin gửi tới bạn 7 mẹo chữa đau đầu không cần dùng thuốc, giúp bạn có được những mẹo hay trong cuộc sống.
Sử dụng thảo dược chữa đau đầu
Nhắc đến những thảo dược có công dụng chữa bệnh đau đầu có thể kể đến thảo dược feverfew (thành phần chính của migrin), Passionflower (hay còn biết đến là hoa lạc tiên), Black Cohosh (Rễ rắn đen), Vỏ cây liễu trắng, Butterbur (Gai lông)… đều là những thảo dược có tác dụng tuyệt vời trong hỗ trợ điều trị như thuốc đau đầu đặc trị. Mỗi loại thảo dược trên sẽ phát huy tốt khi được sử dụng phù hợp với những trường hợp khác nhau.
Thảo dược có tác dụng chữa đau đầu rất tốt
Sử dụng thảo dược thiên nhiên để điêu trị các bệnh, trong đó có bệnh đau đầu là một phương pháp được khuyên dùng nhất. Đối với chứng đau đầu, có một số thảo dược có tác dụng rất hữu ích như:
- Feverfew (thành phần chính của migrin)
- Passionflower (hay còn biết đến là hoa lạc tiên)
- Black Cohosh (Rễ rắn đen)
- Vỏ cây liễu trắng
- Butterbur (Gai lông)
- Rau Đắng biển
- Bạch Quả
- Đan Sâm
Ưu điểm của phương pháp này chính là đem lại sự hiệu quả và không có bất cứ biến chứng nào khác như cách điều trị bệnh đau đầu bằng thuốc. Nhược điểm có lẽ phải kể đến là việc sử dụng cần tham khảo kỹ sản phẩm (các thảo dược được chiết xuất thành các viên nang) trước khi sử dụng.
Tùy vào những trường hợp, tình huống cụ thể khác nhau mà người bệnh sẽ lựa chọn cho mình việc sử dụng thuốc giảm đau hay thực phẩm chức năng có chứa thảo dược để điều trị cũng như giảm đau. Giảm đau đầu bằng các liệu pháp tự nhiên mà không cần dùng thuốc đang được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích những bệnh nhân đau đầu và đau nửa đầu áp dụng.
>>> Xem thêm: Công dụng của rau họ cải với người bệnh tiền đình
Giảm đau đầu bằng phương pháp massage
Đây là phương pháp chữa đau đầu hiệu quả, được người Ấn Độ áp dụng từ xa xưa.
Cách thực hiện massage như sau:
Đặt 2 ngón tay cái nên đuôi lông mày và di chuyển về phía hai thái dương theo chiều chuyển động của vòng tròn. Cần thực hiện một cách nhẹ nhàng sau đó di chuyển theo chiều ngược lại.
Xoay nhẹ vùng thái dương khi đau đầu, bạn sẽ thấy những tác dụng rõ rệt
Sử dụng tinh dầu chữa đau đầu
Tinh dầu đã được chứng minh giúp an thần nhanh chóng. Các loại dinh dầu người mắc đau đầu có thể sử dụng như:
- Bạc hà
- Hoa hồng
- Oải hương
- Cúc la mã.
Các tinh chất này khi được sử dụng sẽ nhanh chóng đẩy lùi các cơn đau đầu và giúp người bệnh giảm stress.
Tinh dầu hoa hồng giúp bạn thư giãn an thần rất tốt
Uống đủ nước
Nước là nguyên tố quan trọng đối với cơ thể sống. Thiếu nước có thể dẫn tới nhiều bệnh, trong đó có cả bệnh đau đầu. Do đó, khi bị đau đầu, bạn nên tăng cường uống nước (lưu ý: không sử dụng các loại nước ngọt, nước có gas). Mỗi ngày bạn cũng nên uống đủ 2 lít nước để đảm bảo lưu thông máu được tốt hơn. Cung cấp đủ nước không chỉ bằng cách uống nước, bạn nên ăn những loại thực phẩm như rau xanh giúp mang lại nguồn vitamin dồi dào.
Uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp bạn hết đau đầu mà còn làm đẹp cho da và cơ thể
Sử dụng dấm
Đây là mẹo nhỏ được nhiều người áp dụng cho kết quả tốt. Sử dụng khăn ẩm (đã ngâm qua nước dấm) đắp lên trán và nằm thư giãn trong khoảng 15 phút. Chỉ với cách làm đơn giản trên cũng giúp bệnh nhân đẩy lùi được cơn đau đầu đáng ghét. Hơn thế cách làm này còn chữa bệnh đau đầu dai dẳng kéo dài cũng vô cùng hiệu quả (thực hiện cách này cách nhau 2h).
Dấm có rất nhiều tác dụng khác ngoài việc làm gia vị nấu ăn
Dầu xoa bóp
Sử dụng dầu xoa bóp có thành phần dầu hạt vừng, quả hạnh và mù tạt để thoa lên trán tóc và xoa bóp nhằm giúp máu lưu thông sẽ đem lại kết quả tuyệt vời.
Sử dụng dầu xoa bóp đúng cách giúp giảm nhanh đau đầu
Chữa bằng liệu pháp tâm lí
Dù là đau đầu do suy nghĩ nhiều, căng thẳng, thay đổi thời tiết hay các bệnh khác gây nên, phương pháp điều trị đơn giản nhất nhưng lại cho kết quả cao nhất, đó là để cho đầu óc được thư giãn hoàn toàn. Lúc này, bạn không nên tranh luận, không nên đọc sách báo nhiều. Tốt nhất nên nằm thư giãn, nghe một bản nhạc êm ái, hoặc trò chuyện vui vẻ cùng bạn bè, người thân. Thậm chí, bạn cũng có thể đi dạo để giữ cho tâm trạng được bình tĩnh hơn. Chắc chắn cơn đau đầu của bạn sẽ qua rất nhanh.
Nghỉ ngơi thư giãn là biện pháp đơn giản mà hiệu quả nhất để hết cơn đau đầu
>>>>> Có thể bạn quan tâm: Mẹo chữa bệnh tiền đình tại nhà
Tiền Đình Khang (tổng hợp)
